Edzésleírás
Résztávos edzés: 2km bemelegítés, 3×600, 3×400, 3×200, 6×100, 1km levezetés
Asics
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 8 | 05:38 | 10.67 | 100 | 0 | 0 | 0 |