Edzésleírás
1,5 km bemelegítés után 4 km fokozó utás: 1 km: 12 km/h, 1 km: 13 km/h, 1 km: 14 km/h, 1 km: 15 km/h, jól esett
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:18:08 | 4 | 04:32 | 13.24 | 0 | 164 | 107 | 148 |