Edzésleírás

Üdv Mindenkinek!

Az eredeti cél az volt, hogy 500 méterrel növeljem a távot, de mivel nagyon fáradtam vágtam neki, ezért csak ennyi lett.

2,4 km-nél éreztem, hogy kezd vinni a fejem, ha értitek, hogy gondolom, még adtam magamnak pár száz métert, de nem javult a helyzet, sőt.....ezért pontosan addig futottam, mint múltkor. De én jóval lassabbnak éreztem a tempót, meg melegebb is volt, ráadásul szélcsend is...

Meg voltam lepődve, hogy gyorsabb voltam, mint múltkor, ha nem lettem volna hullafáradt sima ügy lett volna a 4.20-on belüli tempó. De most ez van, ez is nagyon jó, sőt meglepően jó! Ismét sikerült egy kicsit, konkrétan ha jól számoltam 2 mp javítani a tempómon!