Edzésleírás
Bicepsz:
Egyenes rúddal: 1x8 10kg, 2x(5x8) 22.5kg súllyal.
Összesen megmozgatott súly: 1880kg
Tricepsz:
Letolás csigás gépen egyenes rúddal: 2x(5x8) 27.5kg súllyal.
Összesen megmozgatott súly: 2200kg
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:00 | 4080.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |