Edzésleírás
8 km bemelegités
6 km 400/200
600 sorban...
2:26, 2.21, 2:21, 2:19, 2:20,
2:17, 2:17, 2:17, 2:16, 2:10
Levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:30 | 15.69 | 04:30 | 13.35 | 0 | 0 | 0 | 0 |