and761 19 km Futás 2016-09-04-n 18:00-kor

and761 futás

2016.09.04 Vasárnap, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:18:40

Távolság

19 km

Tempó

04:08 p/km (14.49 km/h)

Edzésleírás

A mostaniakhoz képest nagyon jó, tavaly se nagyon futottam jobban ennél. Az első kettő kör nagyon gyors volt és utána próbáltam tartani az iramot, nagyon nehéz volt, de nagyjából sikerült. 78 kiló voltam futás után, már egész jó ez (83 voltam amikor először mértem)

1:18:40 (9:50-es körök átlagban, a 6kör még gyorsabb lett volna, de így értékesebb)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:18:40	19	04:08	14.49		0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.