Edzésleírás
Hogyan amortizáljuk le magunkat első felvonás.
Vadextrémke futóverseny.
A neve ellenére, azt hittem, hogy ez a könnyű kicsi verseny, amint csak pár ember lesz.
Hát egyik semjött be,de a vadasparkot megnéztem és a Mosómacik látványetetése is belefért a programba.
Ez teljes egészében terepfutás, az órám szerint 255m szintemelkedéssel.
Nemszoktamterepen futni, úgyhogy rendesen éreztem az emelkedőket. A másodikba bele is sétáltam. Úgy voltam vele, hogy a sebességemugyan annyi,de a pulzusom 10 ütéssel legalább alacsonyabb.
5. helyet sikerült megcsípni. A dobogóban reménykedtem előzetesen,de gyengébb vagyok mint sejtetttem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:41:44 | 8.46 | 04:56 | 12.16 | 0 | 0 | 185 | 175 |