Edzésleírás

track

23km-ből egy félmaraton lemérve, de az látszik, hogy a 1,5km bm kevés volt, mert kellett még 2km, hogy elinduljanak a lábak. Az erdőben a meredek emelkedőt nem futottam meg erősen (5.11lett a km), hogy utána tudjak haladni. Utolsó 5km a napon már erős volt így. Két kis kulacsot vittem magammal, ez jó volt, mert sosem kerültem túlzottan kiszáradt állapotba. Végén még rá kellett futni pluszban, hogy meglegyen a táv. Összeségében nem lett rossz az idő, mert pár éve még versenyen tudtam ezt, most meg edzésen, ráadásul nem túl ideális terepen. Jobban figyelve lehet most edzésen is ment volna a közel 90p. Na majd jövő héten kiderül.