Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:21:04

Távolság

31.6 km Szint: 438 m

Tempó

04:28 p/km (13.44 km/h)

Edzésleírás

   Paksi verseny. Az eleje elég emelkedős, de a végében már volt 13 km nagyjából sík szakasz, majd a befutó 1.1 km hosszú emelkedő.

   Az első 14 km-en nagyon visszafogottan mentem, utána kezdtem rákapcsolni, utólag nézve korai volt. Idén ez a második 30 km körüli futásom és előtte ki tudja már mikor futottam ilyen hosszút melyik évben... A felfelék nagyon mentek, pláne ha azt nézem, h 80 kg vagyok és már évek óta nem futottam felfele hosszabban! Igyekeztem végig magammal törődni, nem elfutni az elejét, kicsit nehéz volt ösztönösen nem bele menni a másik tempójába, ami túl gyors lett volna az elején! Abszolútban 1. helyen érkeztem célba, nagyon elfáradtam. 

3 hozzászólás

Betyár 3048 napja

Köszönöm szépen! 

Gaben88 3048 napja

Szép volt Atis!

posztizoli 3048 napja

Gratula !