Edzésleírás
B: 3,25km 17'39"
12km maratoni veresenytempóban 4'11"/km lett 155 bpm (átlag)
L: 2,84km 16'24"
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:24:40 | 18 | 04:42 | 12.76 | 0 | 0 | 0 | 0 |