Edzésleírás
Napfelkeltében 9 km futás a tengerparton, az elején lazábban, a második fele erősebb.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:29 | 9 | 05:37 | 10.70 | 0 | 88 | 157 | 146 |