poth.tamas egyéb
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:00Edzésleírás
3x8 perces amrap : - 3burpee,6air squat,9 sit up
-3 push ups, 6 kettlebell deadlift /28/ , box jump
- push press ,lunge /10kg tárcsa/ 2-4-6-8-10-12
Edzésszakaszok
| Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|
| 01:15:00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
