Edzésleírás

Hosszu futas Robival. Jo faradtak voltak az izmaim a tegnapitol, latszik alaposan besavasodtam... Ennek ellenere egesz ok tempoban indultam, 3km-nel a Hevnel talalkoztunk. Eloszor kis utcakon eszaknak majd le a Romaira, itt jott Zozo, nem volt tul boldog. At a nepszigeten ujpestre, majd egy kulso szigetkor vegul haza a huszti ut fele de meg tovabbfutottam Robival vagy 1,5 kmt es ugy haza. Klassz kor. 20-ig sokszor megalltunk frissiteni, kb5x, igy addig egesz okes volt. Neha neha beszelgettunk es igy jol telt. De aztan elfogytak a kutak es valszeg meg ke viltunk merulve a tegnapitol mert egyre kemenyebb lett. Robi borult meg kicsit jobban de en is szenvedtem majd az utolso 1km a hegyre eleg combos lett.. Jol elfarasztott az edzes. Utana nyaralni indultunk, csak pihegtem egesz nap. De hasznos edzes, orulok neki. Talan szoktat a meleghez.

2 hozzászólás

zozo.m 3008 napja

nem volt boldog? kicsit úgy jön le, hogy nem örült nektek. :) 
fejben sok volt a heti km főleg egymás után. Nem így terveztem, ezért a mostani lesz kicsit kisebb, jövő héten pedig laza... tényleg egyik lábam a másik után így haladtam előre. :)
remek a táv, szép hosszú. egs

ZeRoberto 3009 napja

15 után már nem voltam valami jó társaság:-) Baseball sapi maradhat, ettől még inkább maratonos feeling-je volt a futásodnak:-)