Edzésleírás
6 kör Sostón, minden kör 38-40 el a felüljáróra egy körben kétszer mentünk fel 45 el és ez minden körben.Elég jól ment most.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:12:00 | 72 | 01:50 | 32.73 | 0 | 0 | 0 | 191 | 158 |