Edzésleírás
Munka miatt korai indulás. Ma egy triatlonos sráccal futottam. Felhívott, hogy jönne futni. Végig egyenletes tempó a terep adta lehetőségekhez alkalmazkodva.
A megfázás vagy mi még mindig megvan. A mag hőmérséklet nagyobb ez zavaró remélem most már csak eltűmik. Rég futottam ilyen jót. Nagy részt végig beszélgettük. Ismét jó sokat javultam.
Türelemmel és ésszel.
192 m Magasságnövekedés189 m Magasságcsökkenés170 m Min magass.237 m Max magass.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 13.76 | 00:00 | 0.00 | 192 | 0 | 0 | 0 |
lassukapitany 2851 napja
Türelem és ész. :) Igen, nagyon jól fejlődtél! :)