gabsyka 7 km Futás 2009-10-04-n 10:15-kor

gabsyka futás

2009.10.04 Vasárnap, 10:15:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:53:47

Távolság

7 km

Tempó

07:41 p/km (7.81 km/h)

Pulzus

Átlag

174

Minimum

135

Maximum

188

Edzésleírás

SPAR Futófesztivál - Az első versenyem.:) Sajnos előtte majd 3 hétig 0 km futás volt, de büszke vagyok a teljesítményemre.:) A 7 km-es versenytávon 666 indulóból sikerült nem utolsónak beérni, így 630. idővel kocogtam át a célvonalon. Kicsit meghajtottam magam, ez látszik abból is, hogy most először van a tempóm jócskán 8 perc alatt. No, meg a pulzusom is az egekben volt a végén és a verseny utáni este rémálmaim is voltak.:) Bővebben a blogomban: http://marathon-proba.blog.hu/2009/10/05/spar_futofesztival_minimaraton_7_km

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:28:00	3	09:20	6.43	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

jocccc 5380 napja

a verseny kihozza az emberből a maximumot!
gratula és így tovább! :)

kombinat 5380 napja

Ügyes voltál, gratulálok.

666 induló, még jó hogy nem vagyok babonás :))

Felszerelések

Asics Gel GT 2130

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.