2016.08.18 Csütörtök, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:45:01

Távolság

10 km

Tempó

04:30 p/km (13.33 km/h)

Edzésleírás

Össz. kb. 10 km a Szigeten (résztávos edzés)

- 3 km  bemelegítés

- 6 x 500m a pályán (-90-mp): 1:42 és 1:38 között

- 4 km levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:45:01 10 04:30 13.33 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!