Edzésleírás
5km bemelegites
3 x 1,6 km gyors + kozotte 3 perc laza
2km levezetes
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:07:20 | 13.39 | 05:02 | 11.93 | 0 | 0 | 0 |