rappakos futás

2016.10.08 Szombat, 09:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

03:40:45

Távolság

42 km Szint: 1100 m

Tempó

05:15 p/km (11.42 km/h)

Edzésleírás

Brocken marathon

Ilsetal 9km gel + viz

Stempelsbuche 14.7km gel + viz

23 km terulj terulj

27km egyeni gel + viz

Skihuette hohnekopf 30km keksz alma izo

Steinerne renne 34km keksz alma izo

Monchsbuche 37km keksz alma izo

Kastanienplatzot iden kihagytam!

Eso, sar, a Brockenen kod

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 42 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GT-1000 4 (2016)