szaga77 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:07:28Távolság
10.55 kmTempó
06:24 p/km (9.38 km/h)Edzésleírás
Brutális hőség, jó szervezés, jó pálya, de gyilkos menet. A Dunántúlon 18 fok, itt 32...
A lényeg, hogy túléltem. 7 Km-nél jött egy jó kis savasodás, 8 km-nél egy kis belesétálás. Célba akartam érni. Az első körben sikerült 170-180 között tartani a pulzust, a másodikban erre esély nem volt. A hőség és a terep nagyon sokat kivett belőlem.
A célba Gergővel futottam be, és ő kapta az "Érdemérmet" is. Miután a szervezők bemondták a nevemet és én mondtam, hogy és Szabados Gergő, ezért az Evochip hivatalos oldalán is Szabados Gergő érte el az eredményt. Hiába na, a Fiam időben elkezdte a futást :-D
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:07:28 | 10.55 | 06:24 | 9.38 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
pumpett 2850 napja
Gratulálok,és a fiadnak is,hősiesen küzdöttél,és végig csináltad,ez a fontos:-)!!