Edzésleírás

Sarvar. A szallodatol futottam fel ala es egy kicsit a belvarosba is, mentem egy kort a var korul is. Epp elment/nem jott meg a vihar. Igy nem sutott a nap de fulledt volt a levego. 10-nel 1x levettem a polom kicsvarni. Reggel csak zoldseget ettem majd par db kekszet ebedre igy nem voltam nagyon fittipaldi de aztan bemelegedtem es tulajdonkepp jol ment. Bar a rendszer most mar faradt, de faradt izmokra jo edzeni...11km korulre megint kezdtem kilazulni igy onnan cc3.3km 3/2 lampa valtogatas. 120m korul volt a gyors. Bar tul gyors nem lett de a vege fele osszerendezodott a mozgas igy jo lett a befejezes. Jok ezek a valtogatasok, feldobjak az edzest es most mar csinalom egy ideje, kezdek hozzaszokni izuletileg is.

1 hozzászólás

Atomic22 3012 napja

Egs!  Klassz edzés, ahogy látom szinte minden edzésbe becsempészed a gyorsítót is, nemúgy :) Szabival megnézzük majd két hét múlva ezt a a Sárvári pályát a coop rallyn :))