balintcsaba futás

2016.08.16 Kedd, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

8.5 km

Tempó

07:04 p/km (8.50 km/h)

Edzésleírás

bemelegítés

2km laza futás

futóiskola

5x1000m (4.55, 4.45, 4.40, 4.43, 4.40)

1,5km levezetés

lazítás, nyújtás

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 8.5 07:04 8.50 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!