galagyuri 11.18 km Futás 2016-08-16-n 19:00-kor

galagyuri futás

2016.08.16 Kedd, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:47:41

Távolság

11.18 km

Tempó

04:16 p/km (14.07 km/h)

Edzésleírás

Bfoldvar szabadstrandrol indultam, nem ment konnyen, a hasam eleg rossz volt. Konnyen futottam aztan mikor mar bemelegedtem rabeszeltem magam nehany gyorsabb km-re, nem tempo csak lenduletes. Ahhoz kepest jok lettek 3x1km kozte 1km konnyu:3:48,41,39

amugy labak, minden ok. Holnap sztem mar faradt leszek.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:47:41	11.18	04:16	14.07	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

ZeRoberto 3021 napja

Teszteled rendesen a BSZM és UB szakaszokat:-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.