Betyár 10.5 km Futás 2016-08-15-n 14:00-kor

Betyár futás

2016.08.15 Hétfő, 14:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

10.5 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

9 km váltakozó iramú futás 1km könnyű / 2 km erőlködés nélküli lendülettel: 4:43 / 7:28 - 4:46 / 7:22 - 4:45 / 7:20. Ezután 3 perc séta, majd 15x100m gyors, köztük 40 m séta pihenővel.

Éreztem a tegnapit, de sokkal frissebb voltam, mint vártam. Kellemes melegben edzettem a szigeti salakon, szokás szerint egyedül.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	10.5	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.