Edzésleírás
8 km nagyon laza
10 közepesről induló fokozó
4.26, 4.24, 4:15, 4:16, 4.16, 4:07, 4:07, 4:02, 3:58, 3:56,
levezetés 10 repcsivel
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:37:05 | 21.11 | 04:36 | 13.05 | 0 | 0 | 0 | 0 |