Edzésleírás
15 km-t terveztem 160-as pulzussal. Sokáig nem éreztem magam jól, vicsorogva tudtam tartani csak a tempót. Ezért lecsaltam egy kört, és mikor hazafelé futva leértem az Árpád hídról, akkor éreztem, hogy igen, felpörögtem, jól esik. Miért kell 8 km-t kínlódnom, hogy normálisan felpörögjek???
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:46:34 | 9.7 | 04:48 | 12.50 | 0 | 0 | 169 | 159 |