2016.07.02 Szombat, 09:49:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:03:44

Távolság

9.15 km Szint: 79 m

Tempó

06:58 p/km (8.61 km/h)

Pulzus

Átlag
176
Minimum
0
Maximum
245

Edzésleírás

Júliusi Hendi és előtte a bemelegítés

Nagyon fülledt, meleg idő. Késve indultam és menetközben vettem észre, hogy a rajtszám otthon maradt. Mire a szigetre értem, beszúrt az oldalam, muszáj volt belesétálni. Végül pótrajtszámkéréssel együtt legalább 5 perc késéssel indultam. Utána is csak az a cél lebegett a szemem előtt, hogy körbeérjek és legalább 1 pontom legyen. A szállodáknál megint volt egy picit séta meg mosakodás. Szerencsére beért az egyik kedves segítő és kísért végig a célig, úgyis mint záróbusz. Saját bőrömön tapasztaltam hát meg ezt a remek kezdeményezést. Ha kicsit összébb szedem magam, talán én is jelentkezem önkéntesnek jövőre. :)

Amúgy meg célbaérés után hosszas lihegés és hazafelé fuvart kértem Apától. :(

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:03:44 9.15 06:58 8.61 79 0 245 176
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Garmin Fenix
Nike Lunarglide 7