Edzésleírás
300 bemelegítés, 200 lábtempó deszkával, 750 m gyors (16:20), 1000 m gyors, 200 gyors-hát, 50 levezető
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 2.5 | 26:00 | 2.31 | 0 | 0 | 0 |