Edzésleírás
futópadon, 0,5%-os emelkedőre állítva az első rész 45 perc 11,2 km/órás sebességgel, a második rész 15 perc 10,5 km/h sebességgel 0% szinttel
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 11 | 05:27 | 11.00 | 40 | 0 | 0 | 0 |