Edzésleírás
50 perc E1 futás, benne az utolsó 15 percben 4-5 REP jellegű belefutással,
kis gimnasztika, 6 REP
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 9.03 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |