Edzésleírás
Miutan tegnap tisztaztam az orvossal, hogy a törött ujjnak egy kis futas nem hogy nem art, de meg hasznal is a gyogyulasi folyamatokban, igy ma nyugodtan felvettem a nyulcipöt. Mondjuk a szemüvegben valo futast szivesen mellöznem, sok mindent nem latok, de most ez van egy ideig, ezt kell (meg)szeretni. Az ösz tenyleg beköszöntött, kanyarogtam a vadgesztenyek közt, meg neha focistat imitalva rugdostam öket, mint egy kisgyerek. Meg olyan furcsa dolgokkal talalkoztam a futas elejen, mint egy rakas, az allén össze-vissza heverö wc-pumpa...az edzes alatt vegig azon filoztam, hogy hogyan es miert kerülhettek azok oda..A kör vegen csinalni is akartam roluk fotot, mert klotyopumpaval felhintett utat ritkan lat az ember, de mar nem volt ra lehetösegem, a pumpak szepen alltak egymas utan libasorban, es ket gyerköci kerekpar-szlalomot gyakorolt. A misztikus pumpaügy igy megoldodott, jo kis futas volt a mai, nagyon hianyzott mar!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:38 | 6.73 | 06:02 | 9.94 | 208 | 0 | 160 | 151 |
bodlac 5395 napja