xocai.lajos futás

2016.07.26 Kedd, 10:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:24:39

Távolság

16 km

Tempó

05:17 p/km (11.34 km/h)

Edzésleírás

Jó magas páratartalom mellett hőségben az első kör nehezen ment. 5:27-es km-ekkle. A második körben behoztam 5:20 alá az átlagot, utolsó 3 km: 14-15. km 5:01-es, az utolsó 16. km 4:50. Huhhh

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:24:39 16 05:17 11.34 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!