Edzésleírás
Jó magas páratartalom mellett hőségben az első kör nehezen ment. 5:27-es km-ekkle. A második körben behoztam 5:20 alá az átlagot, utolsó 3 km: 14-15. km 5:01-es, az utolsó 16. km 4:50. Huhhh
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:24:39 | 16 | 05:17 | 11.34 | 0 | 0 | 0 | 0 |