kipage 5 km Futás 2009-09-16-n 09:16-kor

kipage futás

2009.09.16 Szerda, 09:16:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:29:13

Távolság

5 km

Tempó

05:51 p/km (10.27 km/h)

Edzésleírás

Mivel a bringa még mindíg szervízben van, marad a futás, abban is van mit javulnom. A tegnapi hosszabb futás után reggel egy könnyed 5km-t terveztem, ami kis híján kudarcba fulladt, mert majdnem eléheztem. A tegnapi nap sokat kivett és nem is ettem rendesen, ez meg is látszott. Egy banánt egy Sport szeletet azonnal bevágtam ahogy hazaértem. Utoljára a legelső Majsa-körön éreztem így magam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:29:13	5	05:51	10.27	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.