Edzésleírás
Közös edzés volt tegnap, a bokám miatt, nem futottam hullámkört, hanem első kör lazán a Diával, a második, meg, elvileg az állatkertig (az egy negyed szigetkör) kicsit gyorsabb, aztán Árpád -hídig vissza a tmpóra. aztán a paletinusz strand közepéig újra gyorsabb, és a vége megint lassú. jobban ment mint gondoltam. Közel 4 perc különbséggel futottam, az első és második kört.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:07:44 | 10 | 06:46 | 8.86 | 0 | 0 | 0 | 0 |