galagyuri 15.22 km Futás 2016-07-24-n 08:38-kor

galagyuri futás

2016.07.24 Vasárnap, 08:38:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:07:44

Távolság

15.22 km

Tempó

04:27 p/km (13.48 km/h)

Edzésleírás

Diobol a romaira es vissza. A tegnapi utan kellett h le tudok futni 15km-t megallas nelkul... Ehes voltam mar es a tegnapi bringatol amit meg ki se pihentem faradt volt a combom. Viszont tudtam ma csak egy laza futas a cel. Igy is lett vegig probaltam visszafogni. Par felho pedig besegitett. Azert igy is szenvedos volt itt ott plane a vegen. Nem birom most a meleget.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:07:44	15.22	04:27	13.48	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

ZeRoberto 3043 napja

Muszáj frissíteni ebben a melegben folyamatosan, 4 km-t nem bírtunk ki mi sem, annyira izzadtunk...nehéz minőségit edzeni ilyen körülmények között

zozo.m 3043 napja

Sikerült a terv. Persze, hogy le tudsz futni 15 km-t. Holnap! Addig is pihenj. Vagy ne, mert akkor bírok menni mögötted? :)
Mit tippeltél mennyit megyek?

retisonic 3044 napja

A mai idő brutál volt, nem is a hőség, inkább a pára. Egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.