pamarcsi 13 km Futás 2016-07-23-n 09:45-kor

pamarcsi futás

2016.07.23 Szombat, 09:45:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:09:00

Távolság

13 km

Tempó

05:18 p/km (11.30 km/h)

Edzésleírás

827. Futás

V. Gulyaterelő futás, Tápiógyörgye

1. hely

Váratlanul két huszonéves elenfelem akadt. Az egyiket megelőztem a 3. km körül, a másik lány már 100 méterrel járt előttem, úgy tűnt nem tudom befogni. Mindig frissített, megállt, akkor kicsit közelebb kerültem hozzá. Féltávnál kicsit mintha lassulni kezdett volna, én meg akkor kezdtem belejönni. Végül 11 kilométernél megelőztem a lányt és jó nagy előnnyel értem célba.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:09:00	13	05:18	11.30	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.