zozo.m 9.72 km Futás 2016-07-21-n 17:14-kor

zozo.m futás

2016.07.21 Csütörtök, 17:14:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:51:49

Távolság

9.72 km

Tempó

05:20 p/km (11.26 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

Maximum

183

Edzésleírás

5 kili tempó (megadott tempóban 4:10). Nagyon meleg volt, és nem is ment úgy (21:21), ahogy terveztem. Még egy 5ös bírtam volna még ebben a tempóban, de azt is megduplázni, az már nagyon durva lett volna.

Köszönöm az egészséget, mely az éeltem ajándéka!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:51:49	9.72	05:20	11.26	0	64	183	155

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

ZeRoberto 2894 napja

Jó állapotban vagy Zozó nagyon, idén még meglepetéseket hozol...akár már ma is!!!

galagyuri 2896 napja

Klassz! Az 4:18, de 33 fokban!! Szep ez, plane ha meg1x ment volna. Ebből versenyen kijon amit szeretnel...Plusz az elmult napjaid nem a pihenesrol szoltak...

Felszerelések

Polar M400 HR

New Balance 965 Mens

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.