Edzésleírás
Tricepsz:Letolás csigás gépen: 6x8 27.5kg súllyalLórúgás: 6x(2x16) 5kg súllyalÖsszesen megmozgatott súly: 2280kgBicepsz:Csigás gépen egyenes rúddal: 6x8 25kg súllyalEgykezes koncentrált bicepsz: 6x(2x8) 8kg súllyalÖsszesen megmozgatott súly: 1968kg
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 4248.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |