zozo.m futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:50:54Távolság
10.24 kmTempó
04:58 p/km (12.07 km/h)Pulzus
Átlag
156
Minimum
63
Maximum
171
Edzésleírás
Rövid átöltözés, egy kis élelem bekapása és indulhatott is a futás. Igyekeztem ma egy kicsit erősebb tempót futni mint tegnap. Kifelé menet persze még csak ~5:30, hogy szokjam, de a sziget külső körén igyekeztem kényelmeset menni, de azért lendületeset. (4:40/km).
Utána haza, ezen a szakaszon egy pici lassúlás, de igyekeztem a tempót tartani. Megizzadtam rendesen, a futás jól ment csak a lábak fáradtak néha. :) Így haza érkezve hidegvizes fürdő is megvolt.
Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:50:54 | 1 | 50:54 | 1.18 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
retisonic 2897 napja
Komoly heted van, úgy látom. És hétvégén még verseny is. Nem szarral focizol.:) Egs!
Felszerelések
New Balance 965 Mens
Polar M400 HR
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ZeRoberto 2897 napja
Szép kis dupla Zozó, én is ilyet szerettem volna ma, de későn értem már haza a bicajból...