jrichard76 5 km Futás 2016-07-19-n 19:40-kor

jrichard76 futás

2016.07.19 Kedd, 19:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:20:43

Távolság

5 km

Tempó

04:09 p/km (14.48 km/h)

Pulzus

Átlag

166

Minimum

Maximum

176

Edzésleírás

Új 5K-s rekord! :D

Az elejét kicsit túltoltam, a 4. km-ben görcsölt a hasam, aztán kiállt belőle és toltam ezerrel.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:20:43	5	04:09	14.48	0	0	176	166

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

jrichard76 2895 napja

Paraszthajszálon múlnak már ezek :)

zozo.m 2895 napja

remek tempó. grt, ha mentem volna biztos előttem értél volna be. ;) (mert nekem 4:10-be kellett volna futnom).

ttfut 2895 napja

Szép 5! Durva tempó :)!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.