Edzésleírás
Az első lépéseknél szétszakadt a derekam. Utána már érzésre is jobb volt. A végén még kicsit tempózni is sikerült, akkor karcoltam meg a 170-et.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:09:33 | 12 | 05:48 | 10.35 | 0 | 76 | 170 | 151 |