cseha futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:23:00Távolság
21 kmTempó
06:49 p/km (8.81 km/h)Edzésleírás
Sikerült a kedvenc, sokszor befutott terepemen borzasztó szenvedőset futnom. Már reggel éreztem, hogy szórakozik a térdem, ami a 7. km-re már annyira fájt, hogy majdnem visszafordultam. Azért végigszenvedtem magam, de eléggé megviselt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:23:00 | 21 | 06:49 | 8.81 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lapiszorny 5488 napja
..... de akkor is le a kalappal,hogy végigmentél. Szépen kitartottál a végéig.
Mindentől függetlenül töretlenül haladunk az október 4 felé.
Erre készülj/ünk ...... és tudod , akármi is történjen a végét együtt!!!!