Edzésleírás
Összesen kb. 8 km a Szigeten, résztávos edzés
- kb. 3 km bemelegítés a központi út mellett (földúton)
- 10 x 200m a pesti oldalon, 32-34 mp között
- kb 3 km levezetés a központi út mellett
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:40 | 8 | 04:28 | 13.46 | 0 | 0 | 0 | 0 |