Edzésleírás
kb. 6 km laza futás a Szigeten (külső kör 3 oda, 3 vissza) + 6x100m felrázó az Atlétikai Centrum mögött
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:28:14 | 6 | 04:42 | 12.75 | 0 | 0 | 0 | 0 |