mezesmelange futás

2009.09.13 Vasárnap, 10:30:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:56:24

Távolság

10.2 km

Tempó

05:32 p/km (10.85 km/h)

Edzésleírás

hát nem is akartam versenyként beírni, mert valóban egy felmérő futás volt kvázi 3 és fél hónap lazítás és lézengés után. Egy kis versenyen indultam, kb 200 indulóval a Waller-tavi Seekirchenben. Esőben , sárban, alig lihegve egy-egy emelkedőnél, de valahogy összejött 60 p alatt. A nagyobb meglepetés a díjkiosztónál ért, amikor csak arra figyelek fel, h. az én korosztályomban gyengébb időkkel viszik a pálmát.. A misztérium tüntén meg is oldodott, a 30as korosztályban díjaztak, itt pedig első lettem.. hiba csuszott a rendszerükbe, elírták a születési dátumomat, így meg örvendeni sem tudok a "hamis" elso heyemnek.. Főleg, h az én korosztályomban olyas valaki került a dobogóra, aki nem érdemelte meg , a 30-oknál, meg valaki lecsúszott.. Sajnos nem volt időm tisztázni az ügyet, mert futottam is tovább az állomásra.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:56:24 10.2 05:32 10.85 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!