zozo.m futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:31:08Távolság
16.03 kmTempó
05:41 p/km (10.55 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Szigeti körözés (3 db) - kényelmesen átmozgató jellegű.
A pulzust csak tájékoztató jelleggel, utólag akartam csak tudni. Így közben nem is figyeltem. Ha néztem volna, akkor biztos rágyorsítok, mert ez így tényleg nagyon laza lett. (Amúgy jó kis futás lett, az index is rég volt ilyen magas.)
Az első körben még 5:40-ben, hogy felébredjenek a lábaim, A másodikba már 5:25 ben. Aztán a végére 5:13 lett. Itt már Fanni csapattársammal futottam együtt.
Jó kis futás. Lassan gondolkodhatok, mit fussak holnap.
Köszönöm az egészséget mely az életem ajándéka!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:31:08 | 16.03 | 05:41 | 10.55 | 0 | 58 | 156 | 139 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
ZeRoberto 2912 napja
Zozó megint korán kezdted a napot...kösz az úszás tanácsokat, majd személyesen folytatjuk:-)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
retisonic 2911 napja
Én szeretem az ilyen laza edzéseket. Ezeket hívom bambulós futásnak, amikor teljesen kikapcsolsz, mert nem kell koncentrálnod meg erőlködnöd. Egs!