Edzésleírás
2kör bemelgítés, utána 5×1500m sprintek repülőrajttal időre (2:25-2:29). Levezetés. Jó kemény edzésre sikerült, elégedett vagyok az időkkel is, egyenletesnek mondható.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:39:16 | 43 | 02:19 | 25.99 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |