Edzésleírás
Magyar Királyok Nyomában 50, másodszor.
Váralja, ifjúsági tábor- K+ - jelzetlen ösvény- régi vasútvonal- KL- Várfő-hegy- jelzetlen szekérút- szántás széle- dűlőút- Meleg-oldal- P+ - földút- Vadvíz-árok- földút- Kecske-hát- földút- Puszta-árok- földút- Joka-hegy- Mecseknádasd, pincesor- Liszt Ferenc utca- szervízút- gyalogút- 6. főút- ösvény- P- Török-kút- P- Sloßberg- P- Mecsek utca- Z- Szent István-kápolna- régi K- K- Z- Réka-vár- Z- jelzetlen szekérút- Öreg (Halász)-patak völgye- Disznós-kút- PQ- P3- jelzetlen földút- Dóri-út- Z+- földút- P+- S- Zengő- S- K4- Püspökszentlászló, Hettyey-forrás - K4- S- Miske-tető- S- K- K+- PQ- Sín-gödör- PQ- S+- P- Máré-vára- műút- S+- Z+- Nyomákói-kút- Z+- Vörösfenyő kulcsosház- SQ- Balincai-kút- SQ- jelzetlen földút- szekérút- ösvény- Somlyó- gyalogút- Z3- K+- Váralja, ifjúsági tábor
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
12:32:22 | 54.08 | 13:55 | 4.31 | 1955 | 95 | 173 | 136 |