Edzésleírás

Nehezen indultunk neki a futásnak Barbival. Fárdt voltam. Még sosem futotta a pályán 10 kilót. Kicsit féltem tőle mert sokat kell körözni. Könnyen, jólesően kezdtem. Az első 2 km-től tettem függővé a további iramot. Jól ment, nem volt semmi gond. 17. körig tartottam az 1:51-es köröket majd innen kezdtem egy kicsit lendületesebben futni. Az utolsó két kiló 9 percen belülre ment és fokozatosan gyorsultam. Az utolsó kört 1:41-re ment. Nagyon jól esett a futás. Nem fáradtam el, valószínűleg azért mert nem volt olyan meleg. 5 km-nél ettem egy szöllőcukrot ami egy kicsit feldobott. Ahot képest ahogy kezdődött a hét ezzel a futásommal meg vagyok elégedve. Remélem folyamatosan tudok majd javulni.