Edzésleírás
Érződött a tegnapi erősítés, kicsit sok volt a kitörésből, lusták voltak a combjaim :) 10km környékén kezdtem kilazulni, utána egyre gyorsabban pörögtem. Részidők: 10.3 km (42:36.38), két szigetkör a végén (2.7km): 10:29.39, 9:38.21.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:43 | 15.7 | 04:00 | 15.02 | 0 | 0 | 0 | 0 |